Qual tentante nunca se pegou pensando em tomar algum tipo de indutor de ovulação? Mas como dito em alguns posts, esses métodos devem ser avaliados à risca por um ginecologista para serem indicados. Atualmente podemos dizer que estes métodos estão cada vez mais banalizados e por isso, vários problemas têm surgido decorrentes ao uso indiscriminado desse tipo de hormônio. Mas o indutor de ovulação natural é uma boa opção para mulheres que buscam a gravidez. Eles ajudam de forma mais sutil do que os indutores farmacológicos mas eficientes o suficiente para colaborar para que a gravidez aconteça.

Um bom exemplo de indutor natural é o inhame. Como é extremamente rico em estrogênio, ele colabora e muito para que a mulher tenha mais folículos, mais muco cervical e também maior disposição para o sexo no período fértil. O inhame deve ser consumido assim que a mulher menstruar, por cerca de 7 dias. Se o ciclo for longo, cerca de 30 dias ou mais, recomenda-se o uso do chá de inhame à partir do 5º dia do ciclo.

O chá de inhame como indutor de ovulação natural, tem sido um dos mais utilizados. Isso por ser fácil de usar, de gosto aceitável e também pelo baixo custo e facilidade de ser encontrado. O chá é feito com cascas de 5 inhames por litro de água e deve ser fervido por 5 minutos em fogo brando. Recomenda-se o uso de 500ml do chá por dia em benefícios da fertilidade. Assim como o chá de inhame, também existe o elixir de inhame. Esse funciona da mesma forma que o chá. A diferença que vêm em formato de xarope, contém açúcar e deve ser evitado por pessoas diabéticas.

Existem Alternativas Para o Chá de Inhame?

Outro mocinho da fertilidade é a soja! Também rica em estrogênio, ela facilita o crescimento dos folículos no período fértil. Se consumida em doses adequadas durante o período fértil, a mulher poderá ter um efeito muito aproximado ao do chá de inhame. Recomenda-se o uso de leite de soja, carne de soja e qualquer outra preparação. Além disso, a soja ajuda no sistema hormonal como um todo. Auxilia até mesmo no equilíbrio de progesterona, testosterona e hormônios ligados à fertilidade. A soja também auxilia para que o período do climatério chegue sem maiores problema, causando menor impacto.

A maca peruana é uma auxiliar e tanto para a fertilidade! Isso porque regula diversos hormônios corporais, e ajudam a elevar a quantidade de estrogênio do corpo, portanto, é um indutor de ovulação natural. Ela tem uma ligação direta com o LH (hormônio luteinizante) que é o responsável pela liberação dos óvulos assim que maduros. Por isso, uma ótima combinação é o chá de inhame e a maca peruana para ovulação.

Assim como os indutores farmacológicos, os indutores de ovulação natural, podem sim proporcionar uma ovulação múltipla e consequentemente contribuir para a gravidez gemelar. Algumas mulheres têm uma resposta mais eficiente do que outras com indutores de ovulação alternativos como esses. Por isso o ideal é fazer um teste por alguns ciclos e verificar se o seu corpo reage de alguma forma positiva ao tratamento natural de ovulação. As reações vão desde o aumento do muco cervical, o muco elástico e umidade vaginal, até sintomas mais intensos que mostram ovulação, como as dores mais intensas nos ovários.

Uma dica para quem está procurando engravidar e usar o chá de inhame é otimizar seu ciclo com uso de testes de ovulação! Os testes de ovulação detectam extamente o dia da ovulação, em um prazo de 12 a 48 horas independente da duração do seu ciclo. Por isso, se você está investindo no indutor natural, vale à pena pensar além e usar os testes de ovulação para aumentar as chances de engravidar. Comece a usar os testes assim que os sintomas de ovulação ou muco aparecerem até que o positivo do teste fique fraco. Saiba mais sobre os testes de ovulação aqui.

Indutor de ovulação natural é uma alternativa e tanto para quem quer engravidar, porém devem ser usados com cuidado para não super estimular assim como os demais indutores. Use apenas 1 de cada vez, ou limite-se a combinações como a maca peruana e chá de inhame.

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Foto: Tony Gálvez