Durante a gravidez o corpo da mulher sofre variadas alterações e é normal que junto das mudanças venham alguns sintomas inevitáveis. Com o peso da barriga, o aumento do peso do corpo algumas dores se acentuam em pontos que são mais afetados por essas alterações como no caso da dor nas pernas na gravidez1.
O aumento do peso junto do peso da barriga sobrecarrega o sistema cardiovascular que faz as pernas incharem tanto e trazerem tanta dor. Normalmente começam a ocorrer à partir do segundo trimestre que é quando a barriga começa a crescer mais rápido e isso é natural pois a circulação sanguínea esta mais lenta nessa fase.
Devido ao aumento do estrógeno e progesterona na gravidez que faz o útero ficar mais forte para gerar o bebê, a circulação do sangue fica mais lenta, porém os vasos do corpo, principalmente das pernas ficarão mais dilatados, motivo o qual tantas gravidas sofrem tanto de varizes durante a gestação, principalmente as fumantes, pois o fumo obstrui as paredes venosas2.
Como Amenizar a Dor nas Pernas na Gravidez?
Durante o calor o inchaço e dor nas pernas podem se acentuar, aumentando o desconforto de forma que a gestante tenha dificuldades ate mesmo para calçar sapatos ou fazer atividades tão comuns e rotineiras. E isso pode ser amenizado com o repouso, colocar as pernas pra cima com o apoio de um travesseiro fazendo que a perna fique elevada acima do nível da cabeça pode ajudar que a circulação do sangue melhore e o inchaço diminua. Para evitar que essa dor nas pernas ocorra, é ideal que logo no inicio da gravidez o sedentarismo seja colocado de lado dando lugar a exercícios leves como a caminhada que auxiliara muito bem no funcionamento da circulação sanguínea.
Outro fator muito importante é da postura, não é aconselhado que a grávida fique muito tempo de pé ou sentada que isso faz que a circulação fique ainda mais lenta3. Se você trabalha sentada o dia todo, levante em alguns períodos e se alongue, caminhe pelo ambiente de trabalho para ajudar na circulação, isso evitara não só as dores nas pernas, como também o inchaço excessivo dos seus pés. O uso de meias elásticas de baixa e media compreensão também são aconselhados para amenizar esse desconforto , juntamente também da maior ingestão de líquidos que estimulara o melhor funcionamento dos rins que colaborará para a redução do inchaço das pernas e corpo em geral. Evite ao máximo comidas salgadas e muito temperadas, o sal é um dos principais responsáveis pela retenção de líquido, opte por se alimentar com frutas diuréticas como melão, melancia, carambola.
Seguindo essas dicas, tendo uma vida saudável longe do sedentarismo e com uma boa alimentação, você passará por esse período mais confortável e com menos dores nas pernas. Se acaso o desconforto persistir impossibilitando ter uma rotina normal, procure seu medico.
Dica caseira para aliviar dores nas pernas: Bata no liquidificador suco de 1 laranja lima, 1 fatia de melancia junto de rodelas de pepino, beba diariamente. Esse suco é diurético e auxiliará a eliminação do sal do corpo, diminuindo o inchaço e o desconforto.
Veja também: Dor de Dente na Gravidez, o Que Fazer? Como Aliviar?
Foto: shira gal
Dia 23 de setembro bati ultrassom e tava com 24 semanas e 2 dias que no caso era 6 mes
ResponderEntão em dezembro tô com 9 né?
Olá, 24 Semanas de Gravidez | 6 Meses de Gestação pelas contas de semanas faça as contas pra ver em qual semana de Dezembro.
ResponderMinha menstruação veio dia 02/04.. tenho ciclo de 28 dias, que não costuma atrasar. Fiz um teste de farmácia, apareceu uma linha bem escura e outra bem clarinha. Estou sentindo bastante cólica, principalmente durante a noite e dores musculares na perna (pode ser coincidência). Não tomo anticoncepcional e tive relação normal, como sempre. Será que pode ser gravidez mesmo?
ResponderOlá, sugiro que faça um beta quantitativo para uma melhor resposta
ResponderAcho que vc está gestante , rs . Comigo foi assim , quando fiz o beta deu positivo.
ResponderMinha menstruação veio dia 25/09. E dia 25/10 nem sinal de menstruação, agora dia 01/11 veio um pequeno sangramento tipo borra de café pode ser gravidez?
ResponderAcredito apenas estar entrando no ciclo menstrual.
ResponderPor favor me tirem uma dúvida.
ResponderDia 13/07 eu tive relação desprotegida, porém com apenas duas penetrações. E os dias seguintes foram normais, as mesmas dores que eu sinto, porém nesse mesmo mês de julho tive duas crises de ansiedade e stress. Minha menstruação estava prevista para descer dia 02/08, porém atrasou e desceu dia 05/08. Veio forte como de costume, no terceiro dia, ela parou de descer por um tempo e o fluxo diminuiu um pouco, a partir daí durou até o dia 10/08. Nesse mesmo mês, eu senti dores no estômago azia e enjoos (eu tenho gastrite nervosa), dores de cabeça, dores nas pernas e braços. No dia 26/08 eu tive relação desprotegida novamente porém Dessa vez, apenas com uma penetração.
Senti, as cólicas normais que sinto, dores de cabeça, enxaqueca e enjôos. Minha menstruação estava prevista para descer dia 04/09 e hoje é dia 06/09 e nada… Ainda sinto cólicas, forte constante no meio do pé da barriga, as vezes da pontadas. Ppr favor me ajudem!!!
O primeiro sintoma que tive de gravidez foi dor nas pernas, 10 dias antes do atraso, infelizmente perdi o bebe, novamente estou com dor nas pernas e achando que estou gravida, vou esperar o atraso pra ver e volto aqui contar pra vcs.
ResponderMariza, era gravidez mesmo? Rsrs Estou com dores na perna esquerda e nas costas tb. Na bacia… Fiz o teste de ovulaçãp no dia 11/05, deu positivo. Tive relação com meu esposo no mesmo dia. No dia 13/05, 2 dias depois após urinar, ao me limpar vi um sangue vermelho clarinho, mas vivo. Depois sumiu… Até hj, nem sinal da minha regra. Estou sentindo muita cólica no pé da barriga, desde o dia 13/05.
ResponderOla, eu estou grávida de 28 semanas e minha perna esquerda dói desde a lombar até ao pé. Essa dor é muito frequente no final do dia e durante a noite. Será normal? Ou pode também estar associado a cesariana que sofri na primeira gestação!!!?
ResponderOi Ketlin tudo bem?como foi sua gravidez e o que eram a causa das dores estou de cinco semanas com muita colica …dor nas pernas …costas to muito nervosa
ResponderSe vc puder me responder agradeço muito meu whats 12-992409738
Aí gente me ajudem estou entrando na 14 semanas e as dores nas pernas estão me matando o meu calcanhar mesmo parece que anda em chamas, sou muito ativa nas atividades que me permitem fazer nesse momento ??❤
ResponderJu, faça compressa de água morna e coloque as pernas pra cima.
ResponderVocê pode estar grávida sim, pois a quantidade de bhcg para que não esteja é abaixo de 5 bhcg. Por outro lado pode ser que você engravidou e sofreu um aborto espontâneo, mas ainda é possível encontrar uma pequena quantidade dessa substância no seu organismo. Ps: não sou médico nem nada, só acredito que seja isso. Melhor buscar informações com especialistas. Espero ter ajudado, abraço.
ResponderNossa !!
ResponderEstou em uma situação parecida ,a minha menstruação atrazou 12 dias fiz um teste de farmacia com 4 dias de atrazo ja apareceu uma linha fraquinha e outra forte
Nao satifeita fiz mais um teste com 8 dias ai esse ja aprecei mais e com 12 dias msm fiz mais im deu a msm coisas
Nao conformada fiz mais um digital onde apareceu gravida de 2 a 3 semanas ai tive a certeza
Ate ai nao tinha feito o o beta hcg.
Quando foi no dia 25 desceu minha mst primeiro dia com fluxo mais nao muito e saiu uns coagulos pequenininhos ,logo em seguida mandei pra minha medica e ela disse pra ei ir no pronto socorro pois nao era normal
Cheguei la nao tinha ginic fui atentida por um medico geral. E fiz uma ulyrason com outro médico
Esse disse que nao viu bebê ?? fiquei assustada
E vim enbora pra casa mandei foto do papel que ele deu
Falando as dimensões do ultero etal onde minha medica falou que tava normal .
Fiz um beta hcg e deu baixo deu 19 ,7 onde mandei pra minha ginicologista e ela disse que eu nao tava gravida pois deu baixo
Depois diquei de 3a 4 dias mestroada e depous suspendeu e nao desceu mais
Minha duvida é será que eu eatou gravida ou nao
Gente me ajude
Sera qie repito o beta novamente ou nao.
Estou sentindo muita dor na coxa direita.estou com 39 semanas de gestão e 3 dias. Será que tem alguma coisa a ver com a gestação?o q será que pode ser.
ResponderValdenice, acredito que não tenha relação com a gestação.
ResponderOlá boa tarde.estou com 39 semanas e 2 dias de gestação.a barriga fica dura o tempo todo.e comecei a sentir uma dor na perna direita.e normal isso tudo?
ResponderValdenice, verifique se suas contrações possuem ritmo. Se sim, vá a maternidade.
ResponderTive um bb a um ano atrás parto sezaria, meu filho nasceu de um deslocamento prematuro de placenta de 28 semanas,felizmente DEUS o levou p céus e agora já estou com 7 dias q minha menstruação não desce e estou sentindo muita dor na perna esquerda ,será q pode ser gravidez? E será se eu estiver grávida o deslocamento pode acontecer novamente ?
ResponderAna, faça um teste de gravidez e se estiver grávida relate o ocorrido de imediato ao médico.
ResponderGente As Vezes Eu Tô Deitada E Quando Eu Me Levanto Sinto Uma Dor Muito Forte Nas Duas Pernas, Fico Até Mancando, Tem Dias Que Não Da Nem Pra Levantar, Estou Preocupada, Sou Magrinha E Estou Com 5 Meses, Minha Barriga Não É Grande Mais Estou Ganhando Peso Rápido, Minha Consulta É Só Daqui Umas 2 Semanas, Estou Preocupada.
ResponderEstou com 3 semanas e com muitas dores nas pernas tbm não sei se é normal
ResponderBoa tarde, vá ao seu obstetra para uma avaliação
ResponderBom dia! Então, sou tentante. Parei com o remédio há quatro meses. Mas só acompanhei o ciclo e observei o período fértil há dois meses. Em fevereiro, meu período fértil foi previsto com ovulação para o dia 24. Aproveitei e namorei. Por volta do dia 04 deste março, senti cólicas e estava com os seios sensíveis e dolorido. Achei que fosse menstruar. Minha menstruação estava prevista para o dia 09. Os sintomas cessarão. Não estou dolorida nem com cólica. Apenas irritada ao extremo, sensível emocionalmente. Pelo programa que tenho no celular, a menstruação deveria ter vindo ontem. Não veio. Posso me animar? Quando devo fazer um teste de farmácia?
ResponderEstou de 34 semanas de gestação, qnd descobri que estava grávida já estava de quase 13 semanas ,pois na primeira semana de atraso tanto o teste de farmácia quanto o de sangue deu negativo…
ResponderCom 15 dias de atraso repeti o teste de farmácia e ainda deu negativo…
Após 21 dias de atraso tornei repetir deu negativo …..so consegui descobrir no proximo teste q ainda demorou p repetir pq ate entao ja havia descartado gravidez
Boa noite alguém pode me ajuda a tira uma dúvida?
ResponderBom, minha menstruação veio 1/01/2020 estou cm atraso de 2 dias e quero sabe se estou gestante eu sinto umas leves cólicas e dores nas pernas mas vem e passa fiz exame e mostrei está td ok cmg mas ela nunca ficou assim ela sempre vinha dia 30 ou até dia 1 mas nunca passou disso me ajudem por favor ?
Também estou desse jeito, dor mas pernas e cólica leves , 3 dias de atraso menstrual.
ResponderNão vi nenhuma respostas das perguntas. Então serve para quê, estas perguntas? Detesdei.
ResponderOlá boa noite, tudo bem ?
ResponderNão podemos afirmar nem está indicando nenhum tipo de medicamentos, pois tudo deve ser avaliado pelo médico, pois cada caso é um caso!
Beijos e boa sorte!
Bom dia, fazemos o máximo para esclarecer as dúvidas, mas existem casos mais específicos que somente exames podem ajudar a resolver, por isso aconselhamos que procure o médico. Esperamos poder ajudar caso tenha outra dúvida.
ResponderBao noite estou na reta final da gravidez os meus pés doem e a coxa também gostaria de saber se algum tipo de exercício para fazer.
ResponderOlá boa noite, tudo bem?
ResponderVocê deve falar com seu médico sobre o assunto.
Estou no começo da gravidez e tenho muita dor nas perna não tenho enchaso o que devo fazer
ResponderOlá, deve ir ao médico para uma avaliação.
ResponderDa gravidez mesmo. Eu com 20 semanas tenho todos esses sintomas. Na hora de dormir, sinto muitas dores nas pernas e já não consigo mais dormir. To sofrendo.
ResponderD debora vc precisa consultar seu médico para ver se pode ser feito algo como usar meias ou tomar alguma medicação.
ResponderMuito bom seu artigo, parabéns pelas dicas e obrigada por compartilhar.
ResponderOlá muito oportuno esse artigo. trabalho com vendas, passo a maior parte do tempo em pé atendendo clientes e durante minha gestação com o inchaço normal da gestação e com tempo que passo em pé minhas pernas ficavam sempre muito doloridas. Minha médica me prescreveu essas meias de compressão que me ajudaram muito: https://www.ortobraz.com.br/produtos/meia-de-compressao
ResponderMe chamo mara. .tou com 8 meses de grávida. ..tou sentido muitas dores no tronco da coxa quero saber se e normal.às vezes nem consigo andar
ResponderOlá Mara é normal sentir alguns desconforto, porém te aconselho a falar com o médico.
ResponderBeijos !
Me chamo Jessiane. Oi . Tudo bom ? Não tomo anticoncepcional, tenho o método coito interrompido, tenho uma filha de 5 anos , bom e um seguinte tive relação duas vezes no período fertil é depois comecei a sentir durante foi dias dores de cabeça constantes , e tive o muco clara de ovo e depois ele ficou branco e não tem cheiro . E a minha panturrilha as duas doendo muito e o dia seguinte foi a minha perna a dor subia até a lombar e não conseguia andar direito . Será que estou grávida ? há já ia esquecendo , no dia da minha ovulação sentir uma cólica do lado esquerdo bem fraca e depois passou. O que será.
ResponderPode ser que haja possibilidade de gravidez. Procure um ginecologista. Faça o teste de gravidez. Beijos
ResponderOi . Tudo bom ? Não tomo anticoncepcional, tenho o método coito interrompido, tenho uma filha de 5 anos , bom e um seguinte tive relação duas vezes no período fertil é depois comecei a sentir durante foi dias dores de cabeça constantes , e tive o muco clara de ovo e depois ele ficou branco e não tem cheiro . E a minha panturrilha as duas doendo muito e o dia seguinte foi a minha perna a dor subia até a lombar e não conseguia andar direito . Será que estou grávida ? há já ia esquecendo , no dia da minha ovulação sentir uma cólica do lado esquerdo bem fraca e depois passou. O que será.
ResponderOi o muco pode ter sido o dia fértil, dores nas panturrilhas desconheço ter algo haver com a fecundação, mais aguarde até a chegada da menstruação, se atrasar alguns dias faz uma exame de gravidez. Boa sorte.
ResponderOi boa noite minha menstruação tá atrasada a 14 dias e fiz o teste de farmácia e de sangue e deu positivo o de sangue saiu com 5.300,73mul
ResponderMais tenho dor mas pernas e algumas dor do pé da barriga é normal
Normal não é né, nenhuma dor nunca é normal, mais também não precisa se preocupar, dependendo do seu trabalho, pode ser cansaço, mais informe isso ao seu médico na proxima consulta pré-natal que ele ira te ajudar. Bjos e boa sorte!!!
ResponderEstou com 30 semanas e é a primeira vez de toda minha gravidez que estou sentindo tanta dor na minha perna direita e na costa do mesmo lado .. não sei o que faço pra amenizar essa dor ..
ResponderAmiga, tente descansar e converse com seu médico ele vai poder te ajudar. Mas, é sempre bom colocar as pernas para cima e dar uma relaxada sempre que for possível. Procure sempre manter a calma, tome um chazinho de erva doce me ajudou muito durante a gravidez
ResponderOi Adriane, converse com seu médico, creio que há algum exercicio, como hidroginastica, ou algum medicamento para aliviar a dor, que poderá fazer uso.
ResponderNum foi alguma veia não?
ResponderEstou sentindo alfinetadas na perna esquerda dor de cabeça moleza no corpo , muita prisão de ventre , é normal no início da gravidez?
ResponderEstou com 2 meses já sinto muitas dores nas costas , nas pernas , nos quadris …. é uma dó que vc ficar assim parada é falar essa dó faler a pena porque vai vim uma vida pra mim cuidar meu primeiro filho tenho 18 anos tou muito ansiosa?
ResponderParei de tomar ciclo 21 dia 10 de feveteiro dia 20 de março desceu e tive relações dia 15 20 23 e agora estou com as mamas doloridas desconforto na barriga sera se estou gravida?
ResponderPode ser efeito da medicação ainda em seu organismo.
ResponderOlá
ResponderEstou com 38/9 semanas , até ontem não sentia nada, hj estou com o corpo ruim, fraqueza, dor nas pernas, e estou de repouso o dia todo, levanto não consigo fazer meus afazeres, tenho sensação de q vai me dar ânsia de vômito….será uma virose ?
Tambem sinto muita for nas pernas , nas costas quase nao sinto , nao sei mais oque faser doi muito , e tbm eztou acima do peso estou com 31 semana de gestaçao.
ResponderMinhas dores nas pernas doem muito é inexplicável dói o pé ate o juelho começaram hj por volta das 10:30 da noite ou seja começo agorinha pouco por fim estou de 6 semanas 43 dias mais 1 dia..
ResponderSeria bom consultar uma maternidade viu.
ResponderMais desculbri a poucos dias a gravidez ,nem iniciei o pré natal ainda ,Pior sinto dores nas costas ,na barriga que por final tem dias que tá inchada,dores de cabeça,cólicas e fora meu peito que já tá ate saindo o muco
ResponderE normal iso?Já tenho uma menina de 2 anos mais a gestação dela não sentia nada tanto q desculbri com 3 mês de gestação só e agora to sentindo toque
Respondereu não sentia ?
Pode ser apenas um desconforto da gestação, mais seria bom consultar um ginecologista ou maternidade, Fica tranquila.
ResponderEu tô com dó nas pernas eu quero saber se e gravidez e tb tô cuspindo muito e normal de tenho outra pergunta se a pessoa te uma relação com marido no período fértil mas esse período fértil é meio pode engravidar e tb se tomar chá De uxi amarelo e chá de unha de gato pode engravidar Essas são minha dúvida Tomara que vocês me ajude?
ResponderPrimeiro de tudo precisa fazer um teste de gravidez viu.
ResponderChegou a fazer o teste?
ResponderEstou com 16 semanas e cinco dias, ainda não sinto meu bebê mexer, sinto Como se fosse gazes ou borboletas voando e algumas fisgadas mas estou amando cada fase da minha gestação meu filho(α) é muito amado e esperado ?????
ResponderEstou de 8 semanas e sinto mtas dores na pernas estou bem acima do peso n sei oque fazer…
ResponderOlá chará também estou assim como você ??
Estou de 15 semanas e também acima do peso.
E as dores são insuportáveis, tá difícil até deitada dói.
Você fazer essa dica do suco espero que melhore.
Que DEUS TE ABENÇOE
ResponderVai dar tudo certo meninas, muita força.
ResponderOlá meninas!
ResponderEstou com 14 semanas e muitas dores nas costas e nas pernas, semana que vem tenho consulta e vou perguntar ao meu médico se posso usar meias de média ou suave compressão para amenizar as dores, trabalho em pé por oito horas.
Boa sorte a todas as gravidinhas.
Estou com 7 meses e sinto muita dores nas pernas principalmente quando vou dormir ,passo a noite toda procurando posição P as pernas mas n tem jeito ,é uma dor insuportável, alguém pode me ajudar a melhorar
ResponderRealmente essa reta final e complicada.
ResponderEssa reta final. E complicado de mais. Mais logo passa.
ResponderEra minha perna doie muito estou grávida de 7 meses mas e uma dor que não ten fim
ResponderEssa reta final e tão dolorida né?
ResponderEu fiz sexo com o meu namorado sem camisinha no dia da minha ovulação. Minha menstruação está atrasada a 7 dias eu eu sinto dores no bico do peito,algumas pontadas no pé da barriga. Fiz o teste de gravidez da farmácia com 4 dias de atraso mas deu negativo mas mesmo assim continuo sentindo dores. Será que posso estar grávida ?
ResponderMinha filha esta com a perna e o pe esquerdo doendo e inchado o que pode ser estou preocupada ela esta com 5 meses de geataçao
ResponderConsulte o pediatra com urgência!
ResponderVc consultou o médico?
ResponderMinha filha esta com a perna e o pe esquerdo doendo e inchado o que pode ser estou preocupada ela esta com 5 meses de geataçao
ResponderConsulte um medico viu!
ResponderMinja filha esta com a perna e o pe esquerdo doendo e inchado o que pode ser estou preocupada ela esta com 5 meses de geataçao
ResponderMuito interessante o blog. Mas minha reclamação são minhas dores. Quando enfrentei uma crise de enxaqueca e rinite, o médico me indicou desse colchão magnético kenko patto. Alguém aqui conhece? Ouvi dizer que ajuda até insonia.
http://hernia-de-disco.com/dores-nas-costas-do-lado-esquerdo-e-direito
Responderboa noite gostaria de saber se e normal sintir dor nas coxas e dor no pe da bariga no 4 mes de gestacao
ResponderDesconfortos podem sim ser normais de qualquer forma consulte seu médico.
ResponderDesconfortos podem sim aparecer, mais é sempre bom consultar o seu obs.
ResponderSentir dores nas pernas como afinatada no 1mes de gravidez
ResponderSentir dores nas pernas como afinatada no 1mes de gravidez
ResponderMuitas dores nas pernas,na madrugada grito de dor parece q meu nervo da um nó
ResponderEstou gravida de oito meses e sinto muita dores nas pernas chego ate ficar de cama
ResponderPrecisa consultar um obstetra o quanto antes.
ResponderSinto as pernas fadigas as 12 semanas de gravidez
Responder