Todos sabem da diversidade de sintomas que ocorrem e podem acontecer durante o período gestacional e um desses principais sintomas é a tontura na gravidez. Inclusive muitas mulheres desconfiam e descobrem a gestação unindo esse sintoma a outros como o enjoo ou a vontade de comer algo diferente.
Quando Começam a Ocorrer
No primeiro trimestre as tonturas ocorrem com maior frequência no período da manha junto das náuseas e quase sempre ao levantar-se da cama ou após passar por um longo período sentada. Isso acontece devido à pressão arterial da gestante ser totalmente alterada com o aumento da produção de estrógeno e progesterona durante a gravidez.
Outro motivo bem recorrente da tontura na gravidez é a hipoglicemia, que é gerada pela queda de níveis de açúcar no sangue decorrentes de um longo período sem se alimentar ou até mesmo de alimentação inadequada, pobre de nutrientes e vitaminas tão importantes para uma gestação e desenvolvimento fetal saudável.
Mais outro motivo para o aparecimento do sintoma é o calor excessivo. Para as mamães que iniciam a gravidez em épocas mais quentes e secas, a tontura acaba ocorrendo de forma natural e os cuidados devem ser redobrados durante essa fase.
Chegando ao terceiro trimestre, os motivos da tontura na gravidez se estendem, pois a pressão do útero sobre os vasos sanguíneos acabam gerando tonturas e maus estares diários. Por isso as recomendações aumentam nessa fase em relação ao uso de sapatos altos, optando por modelos mais confortáveis e baixos e ao cuidado em descer escadas e andar nas ruas aumentam.
Afinal durante uma tontura a mulher pode vir a se desequilibrar e cair, gerando acidentes, se machucando e causando danos à mãe e bebê. Muitos são os casos de queda ligados ao parto prematuro, portanto todo cuidado é pouco neste período.
O que Fazer com as Tonturas na Gravidez
Cuidados com a alimentação, hidratação e ingestão de água constantemente e utilização de roupas e principalmente sapatos baixos e confortáveis são métodos de prevenção e alivio das tonturas na gravidez, além de diminuir o risco de acidentes causados por ela. Outro método bem aceito pelas gestantes é a pulseira anti enjoo, que ajuda nas náuseas e nas tonturas de forma imediata.
Mas obviamente cada cuidado é recomendado para o motivo especifico e responsável pela tontura que deve ser avaliado corretamente. Para as tonturas matinais no inicio da gestação, que podem durar desde o primeiro trimestre até o final do segundo, a melhor forma de diminuir o desconforto ao acordar é deitar-se de lado e levantar-se lentamente. Ficar sentada até ter a segurança que a tontura já passou e assim conseguir ficar de pé de forma segura.
Em caso de tontura muito forte, não existe o que fazer a não ser deitar-se e ficar quietinha ate que o mal estar passe. Melhor repousar do que colocar a sua saúde e vida de seu bebê em risco. Outra forma de alivio durante o repouso é deitar-se em lugar reto com a ajuda de um travesseiro abaixo das pernas, de forma que as pernas fiquem acima da cabeça e melhore a circulação sanguínea.
Risco de Anemia
Em relação à alimentação, coma de forma adequada e com um cardápio variado e rico em nutrientes, como vitaminas e minerais, que te manterá saudável para gerar um bebê e desenvolver da forma esperada. A falta de vitaminas no organismo da gestante, além de prejudicar o desenvolvimento fetal pode ser a causa de anemias profundas na gestante , por isso a tontura em excesso deve ser informada ao obstetra que verá a necessidade da realização de exames complementares para verificação.
Lembre-se de comer alimentos saudáveis, fracionando em pequenas porções farão que o nível de glicemia se mantenha controlado, o que fará que as tonturas diminuam. Se precisar sair, leve um lanche rápido como um mix de castanhas ou uma fruta que te manterá alimentada ate a próxima refeição.
Vale alertar que as tonturas na gravidez em si não oferecem riscos, mas sim os acidentes e o perigo de desmaiar, cair e se machucar durante uma tontura. Por isso, caso ocorra diariamente os sintomas acompanhado de outros como visão embaçada, dores fortes de cabeça o medico deverá ser informado imediatamente para avaliação do quadro e tratamento correto, pode ser sinais de anemia.
Veja também: Azia é Sintoma de Gravidez?
Foto: Marcos
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Caixa de Informações Chave:
- Todos sabem da diversidade de sintomas que ocorrem e podem acontecer durante o período gestacional e um desses principais sintomas é a tontura na gravidez.
- Outro motivo bem recorrente da tontura na gravidez é a hipoglicemia, que é gerada pela queda de níveis de açúcar no sangue.
- Chegando ao terceiro trimestre, os motivos da tontura na gravidez se estendem, pois a pressão do útero sobre os vasos sanguíneos acabam gerando tonturas e maus estares diários.
- Cuidados com a alimentação, hidratação e ingestão de água constantemente e utilização de roupas e principalmente sapatos baixos e confortáveis são métodos de prevenção.
- Lembre-se comer a cada 3 horas e pequenas porções farão que o nível de glicemia se mantenha controlado, o que fará que as tonturas diminuam.
Olá estou tendo visão turva ainda não sei se estou grávida, estou aguardando minha menstruação chegar ,mas faz alguns dias que estou tendo visão turva, minha pressão está normal, …
ResponderSou tentante a bastante tempo
lá, precisa aguardar o possível atraso para fazer um teste e tirar a dúvida!
ResponderPrimeiramente boa tarde eu já tive meu bebê e sinto muita tontura e tremedeira é normal ? Pois fico preocupada ainda mais quando estou levantando com meu bebê no colo
ResponderOlá, normal por estar se recuperando de um parto, mais tem que observar se não é uma fraqueza e que precisa de uma atenção maior veja com seu medico para orientar de forma segura se for necessário entrar com uma suplementação
ResponderEstou no sentimo mês de gestação, tem dois dias q sinto tontura e uma sensação de peso na frontal e me sinto como se estivesse com sono,quando fico deitada passa.
ResponderGente estou de 16 semanas mas me sinto muito muito mal o tempo todo quando levanto fica tudo preto o chão gira minha cabeça fica pesada .nao sei o q está acontecendo quando eu tive meu primeiro filho eu fazia de tudo não sentia nada trabalhava corria e agora nesta gravides eu me sinto muito muito mal mesmo o q posso fazer para melhorar ?
ResponderOlá, verifique seu obstetra sobre a sua pressão, todos os sintomas correspondem a pressão baixa.
ResponderEntão, sobre a tontura muito forte no 7 mês não preciso me preocupar não?????? já estou de 7 mês…. Mas sim cuidados pra não acontecer acidentes né?????? Aguardo suas respostas ? obrigada.
ResponderJeane, não precisa se preocupar.
ResponderEu não tomo AC, usamos o nada confiável “coito interrompido”, meu ciclo é de 21 dias e hj faz 1 semana e meia que eu menstruei a última vez, mas estou sentindo uma tonteira que nunca senti antes, ao levantar da cama, sera que é tonteira de ovulação? Existe isso? (Tenho relação qse todo dia kkk)
ResponderOlá, gostaria de tirar uma dúvida ,eu tenho uma filha de 2 anos e nesses dois anos eu tava tomando ciclo 21 ,então no final de novembro eu esqueci 2 vezes de tomar o remédio, então assim que terminei de tomar a cartela eu não tomei mais ,pois não veio mais minha menstruação, até hj nada ,então fiz um teste de farmácia 2 meses atrás, deu uma linha forte e uma bem fraca quase não dava pra ver ,estou me sentindo estranha ,quando me deito de barriga para baixo sinto um incômodo, sinto a minha barriga mexendo de vez enquando , hj senti um mal estar muito ruim uma tontura muito forte , não conseguia nem levantar ,fiquei deitada até que passou , será que devo fazer outro teste de farmácia ou fazer direto um de sangue ,tô sentindo muito enjoou hj
ResponderOlá! Gosto muito de seus artigos, sempre com novidades para agradar as pessoas, parabéns.
ResponderOlá sim nosso objetivo é informar, esclarecer e alegrar tb muito obrigada pelo carinho.
ResponderOlá, então meninas eu tomo anticoncepcional e enquanto eu tomo eu não menstruo , só se eu parar de tomar o remédio que desce, enfim, faz dois meses que estou tomando e minha menstruação não desce, durante esse período tive relação sem preservativo e tinha esquecido de tomar o remédio mas tomei no dia seguinte, estou com alguns sintomas estranhos tipo mal está, estou querendo vomitar, e estou com tontura , tem alguma possibilidade de eu estar grávida?
ResponderBoa noite estou entrando no quarto mês de gestação e estou sentindo muita dor de cabeça
ResponderBruna, como está a sua pressão? seria bom comunicar o seu obstetra.
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